女人不管50还是60岁,秋冬一定要有件

【早安健康/張承宇報導】減肥是大家共同的難題,但減肥是長久之路,天天都能做到的減肥計畫才是王道,嘗試超過350種減肥方法,成功瘦下15公斤的日本知名減肥專家和田清香,整合出起床後、吃飯前、洗澡後、睡覺前的健康減肥密技,不用勉強地獄節食,依然一整天的時間都在瘦。當一位朋友簡訊告訴我她的新寵秀髮乾洗噴劑,我發現自己用量超猛,一整瓶一個星期就用完了。(編輯推薦:阿龐患淋巴癌胖到綁不了鞋帶。【早安健康/張維庭編譯】每天早起就是面對上班、家庭的接連挑戰,雖然總想著再瘦一點點會更好看、買衣服的選擇會更多,也對於健康狀態有幫助,上班時間卻是長時間久坐,回到家也只想癱坐在沙發上滑手機、追劇?不僅沒有成功減肥,還隨著年齡增長基礎代謝下降而越來越胖......不妨從不需揮汗努力的簡單居家運動開始,一邊看電視一邊鍛鍊核心肌群。美國國家醫學圖書館(U.S.NationalLibraryofMidicine)衛教資訊網站「MedlinePlus」指出,肚子痛的疼痛程度,並不與疾病的嚴重度成正比,例如病毒性腸胃炎會引起胃痙攣、脹氣而導致疼痛,而可能致命的腸癌、闌尾炎,有時卻只有輕微疼痛甚至完全不痛。水腫可說是很多人都有的煩惱。鍾麗緹在46歲時與小12歲的老公張倫碩結婚,5年來夫妻恩愛,一同拍攝的「人魚夫婦」沙龍照更是不僅充滿愛意,又將雙方的好身材嶄露無疑,羨煞眾人。

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