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隨時鬆筋去痠痛!起床這動作就能放鬆沾黏筋膜

【早安健康/張承宇報導】不用完全蹲下。

怎麼減都瘦不下來?問題可能出在你的睡眠習慣。

減肥反彈

高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,為降低因海洋污染對魚類的影響,建議盡量多食用中小型的魚類,以減少重金屬污染對健康的影響。

【早安健康/工藤孝文(減重名醫)、若宮壽子(營養師)】超級食材「糯麥」的驚人瘦身成果:減去內臟脂肪、改善腸道環境,還有超強美肌效果。

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