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站1分鐘=步行50分鐘!鍛鍊下半身最有效運動

大腿好難瘦?大腿是很多女生公認最難減的位置,剷除肥厚馬鞍肉、鬆垮大腿肉,天天做瘦腿操2步驟就能燃燒深層脂肪,幫助鍛鍊腿部肌肉

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減肥運動

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而其中腹部肥胖,不但讓身材大走樣、外表大受影響,罹患心血管疾病風險還較一般人高。

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