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由於更年期以後,高血壓患者變多,且高血壓難有具體症狀,因此平時就應多留意自己的血壓,以免天冷時上述的危險疾病找上門。

自助餐容易有的問題是有些店家油放得比較多,若看見菜色油油亮亮,「可接受」的前提下可以準備一碗熱水,將菜色過水之後再吃。

瘦身方式

這是因為肥豬肉含有維生素B與礦物質,和肥羊肉(羊肉脂肪)、肥牛肉(牛肉脂肪)比,肥豬肉含有較多的不飽和脂肪,比他們更健康的緣故。

再加上情緒變得不穩定,不適合進行傳統的飲食限制的減肥方式。

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