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3分鐘搞懂營養素作用,你吃對了嗎?

【早安健康/吳慧禎報導】身為台灣的八點檔劇迷,對江宏恩一定不陌生。

【早安健康/周舒涵編譯】照鏡子時才突然發現,平時不怎麼在意的背部居然贅肉橫生,一點線條都沒有,如果還有肩頸痠痛、蝴蝶袖、小腹突出的問題,則非常有可能是肩胛骨機能衰弱所導致。

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【早安健康/張維庭編譯】天氣逐漸轉涼,許多人進入秋冬之後,不知不覺的就變胖了

一到酷夏,食慾不振,有些愛美人士趁著這個時節少吃多動,希望打造出苗條體態。

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